運動

今までウォーキングは好きではなかった。歩いている途中、暇で暇で仕方がなかった。音楽を聞くのも飽きてしまう。オーディオブックを聞くのもやってみたが、なんかしっくりこない。そこで最近は、ウォーキングしながら考え事をすることをしている。例えばこの...

7月も後半となった日曜日。日課のウォーキングを1時間、5キロほど外を歩いた。今年はしばらく雨続きで薄ら寒い日も多かったが、今日は昨日までとはうってかわって久々に晴れ渡る青空だった。最高気温28度。湿度が高いので体にはかなりこたえる。今から夏...