ダイエットウォーキング中は考え事の時間にすることにしたら楽しくなった 今までウォーキングは好きではなかった。歩いている途中、暇で暇で仕方がなかった。音楽を聞くのも飽きてしまう。オーディオブックを聞くのもやってみたが、なんかしっくりこない。そこで最近は、ウォーキングしながら考え事をすることをしている。例えばこの... 2020.08.10ダイエット健康
ダイエットダイエッター、ある日の通勤 身支度を済ませ、スニーカーを履く。今まで通勤にはビジネスシューズを履いていたが、コロナ禍を経てからはスニーカーで通勤している。在宅勤務中の2ヶ月は、毎朝5km、時間にして約1時間ウォーキングをしていた。スニーカーの歩きやすさに目覚め、通常出... 2020.07.08ダイエット
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