筋トレ

2019年の1月。かなりの肥満状態でした。このままではヤバいということで、一念発起。スポーツジムに通うことにしました。週に1，2回のペースでマシントレーニング。それに加えて休日はプールで30分ほど泳ぎました。そして、その結果通っているスポー...