ゆっくり食べる

ダイエット

食べ方ひとつで全然ちがう、名付けて「ゆっくり食べるダイエット」

例えばこんな経験はないだろうか。食事中、何かの都合で一旦離席して、戻ってみたら残りの食事がどうでも良くなった。さっきまであれほど美味しくウマウマと食べていたのに、すっかり興味を失っている。少し間をおくと、さっきまでの食べ物への執着が薄れるよ...