レプチン

ここ２年で体重を91キロから23キロの減量をすることができた。ここ最近は、あれ、痩せた？と言われるようになった。どうやって痩せたんですか？と聞かれることも多くなってきたので、自分が痩せるために実践してきたことを書いてみたいと思う。まずは自覚...