いろいろ頑張るブログ

「ダイエット」とは、食べたいものを我慢して、意志の力で減量することとすれば、自分はダイエットはしていません。自分が実践している減量の方法とは、ズバリ「筋トレ」です。デブ思考から脱却「デブ思考」勝手にネーミングしてみました。今までの食生活を振...

※この記事の内容は「ダイエットで20kg以上減量した方法と経過のすべて」に統合しました。最新情報はそちらをご覧ください。2019年2月の初め。一念発起して減量を開始。初めは82.9キロあった体重が現在77.5キロ、5.4キロ減となりました。...