グッズユニクロの「オーダーメード感覚」スーツの購入レポート
30キロ痩せてくると、さすがにスーツがブカブカになってきて、周りから指摘されることが多くなった。 そろそろ潮時ということで、先日、ユニクロで新しくスーツを買った。 正確には「ストレッチウールジャケット」と「ストレッチウールパンツ」という別々...
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外食レビュー【焼肉きんぐ】最大級に楽しむための10の攻略法とおすすめメニュー
「焼肉きんぐ」の食べ放題を少しでも満足度を上げるための攻略法を考えてみた。 限られた時間をいかに有効に使うか、限られた胃袋スペースをいかに美味しいもので満たすかに焦点を当てる。 今回は「焼肉きんぐ」の4つある食べ放題コースのうち「きんぐコー...
外食レビューしゃぶ葉ファンのしゃぶ葉利用方とアレンジメニュー
しゃぶ葉が大好きで、何度もリピートしている。 利用するのは主に休日のランチ。 しゃぶしゃぶはお肉と野菜のバランスが良く、ダイエット中でも安心して食べることができる。 自分なりのコースやだしの選択、アレンジメニュー、クーポンの入手方法、お店の...
ダイエット「ダイエット幻想 ──やせること、愛されること」やせるために大切なものを犠牲にしていないだろうか
書籍の紹介 著者のプロフィール 磯野 真穂 1999年、早稲田大学人間科学部スポーツ科学科卒。オレゴン州立大学応用人類学修士課程修了後、早稲田大学文学研究科博士後期課程修了。博士(文学)。 国際医療福祉大学大学院准教授を経て、2020年4月...
外食レビューシズラーの食べ放題サラダバーメニューを徹底解説
ダイエッターが食べに行く場合の立ち回り方、楽しみ方を書いてみた。ダイエッターにとって、シズラーは有りなのか、なしなのか参考されたい。スープ、サラダ、パスタ、デザートなど各アイテムの紹介や、シズラーで作るダイエット冷やし中華などを紹介している。
ダイエット食べ方ひとつで全然ちがう、名付けて「ゆっくり食べるダイエット」
例えばこんな経験はないだろうか。 食事中、何かの都合で一旦離席して、戻ってみたら残りの食事がどうでも良くなった。 さっきまであれほど美味しくウマウマと食べていたのに、すっかり興味を失っている。 少し間をおくと、さっきまでの食べ物への執着が薄...
ダイエット「足りなかったらどうしよう」症候群に気がついたらダイエットが少し楽になった
買い物するとき、ついつい余分にいろいろ買ってしまう。 例えばコンビニのレジで、予定にはなかった肉まんを買ってしまう。 マクドナルドではポテトとナゲット、アップルパイまで付けてしまう。 食べ物屋さんでは、「これ大盛りにできますか？」と聞いてし...
グッズプロテインのイチゴミルク味が好き
イチゴが大好きで仕方ない。 子供の頃、いちごを潰して牛乳をかけて食べるのが大好きだった。 練乳ではなく、牛乳を使い、最後にいちごの果汁が混ざったいちごジュースを飲み干すのが好きだった。 イチゴも好きだが、イチゴミルクが大好きなのだ。 飴なら...
外食レビューシズラー（Sizzler）のサラダバーを全力で楽しむ
前回も記事に書いたが、ここのところシズラーのサラダバーが気に入っている。 前回の記事はこちら↓ 野菜の品質にこだわっている いろんな野菜を盛り合わせてミックスサラダとして食べるのも美味しいが、そのこだわりを全身で受け止めるために、野菜それぞ...